مواد غذایی که خوردن آن‌ها در هواپیما توصیه نمی‌شود

بسیاری از مسافران برای داشتن یک پرواز آسوده با خود ساندویچ و یا غذاهای آماده می‌آورند تا در زمان گرسنگی از آن استفاده کنند. خوردن برخی از غذاها و خوراکی‌ها می‌تواند مشکلات مختلفی در طی پرواز برای مسافران ایجاد کند. در این مقاله قصد داریم غذاها و مواد خوراکی را بررسی کنیم که خوردن آن‌ها می‌تواند بسیار مضر باشد.

• سبزی‌های کلمی

سبزی‌ها کلمی در واقع گروهی از سبرزیجات است که شامل کلم بروکلی، گل کلم و کلک کالی می‌شود که حاوی کربوهیدرات و ویتامین‌های بسیار زیادی هستند و یک رژیم غذایی سالم و عادی محسوب می‌شوند. اما خوردن سبزی‌های کلمی در طول پرواز می‌تواند نفخ زیادی را برای شما ایجاد کند و در موارد نادر دیده شده حتی در محیط‌های فشار به‌ویژه در پروازهای طولانی منجر به سکته شده است.

• میوه‌های خشک

بسیاری از میوه‌های خشک حاوی مقادیر زیادی سوریتول و فیبر هستند که همین امر باعث می‌شود گاز زیادی وارد روده و معده‌ی شما شود که احساس دل‌درد و سنگینی را برای مسافران ایجاد می‌کند.

• کافئین

خوردن یک فنجان قهوه 410 میلیگرم کافئین دارد و خوردن این مقدار کافئین و قهوه قبل از سفر می‌تواند تاثیر دوگانه‌ای در رفتار ما داشته باشد، به‌طوری که هم احساس هیدرانه کنید و هم نیاز داشته باشید که به دفعات بیش‌تری به دست‌شویی بروید. همچنین قهوه می‌تواند چرخه‌ی خواب شما را به‌هم بریزد و در پروازهای طولانی و یا پروازها در هنگام شب نتوانید درست بخوابید. به عنوان نمونه فردی که قصد سفر به استانبول را از ایالت متحده با تور ترکیه دارد، نوشیدن قهوه و نوشیدنی‌های کافئین دار می‌تواند آزار دهنده باشد.

• آدامس‌های بدون قند

آدامس‌های بدون قند حاوی مقادیر مانیتول و سوربیتول هستند که ممکن است از طریق دستگاه گوارش شما وارد معده شود و منجر به نفخ و اسهال شوند. خوردن این نوع آدامس‌ها به‌ویژه در پروازهای کوتاه همانند تور گرجستان و پروازهای طولانی توصیه نمی‌شود.

• غذاهای تند و شور

خوردن غذاهای شور و تند منجر به تشنگی شدید در شما می‌شود. همچنین برخی از این‌گونه ادویه‌ها می‌تواند به بافت دهان و معده آسیب برساند و در مواردی نادر منجر به ایجاد رفلاکس اسید معده در پرواز شده است.